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催眠到底是怎么回事？

[ 文章出处：江南晚报 | 作者:佚名 | 发布人:管理员 | 更新时间：2008-07-01 | 点击数:414 ]


　　催眠，简单地说就是引导自己或对方进入不一样的意识状态，在这种状态下人的行为会发生一些改变，比如：平时很内向的人可能会说出很多感受，成人也可能像孩子一样哭泣，或看不到现实存在的东西，人的思维也会发生一些改变。总之，催眠是如何引导进入不一样状态的艺术，在那个状态下人变得更真实，也更容易受暗示。

　　作为一种神奇的心理疗法，催眠术能够直接作用于人的心灵，对于改变信念与行为模式有特殊功效。随着研究越来越深入，催眠术的应用越来越广泛，涉及多个领域。

　　生活节奏的加快和社会环境因素的影响，使越来越多的人在学习、工作和生活中的心理压力不断增大，出现疲乏无力、失眠、情绪不稳定、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等“亚健康”状态。催眠术作为一种特殊的心理放松技术，在缓解心理压力，调整身心方面具有独特的优势，无论是对需要缓解压力、增强业务能力的职场人士、希望增强记忆力、开发潜能的学生群体、渴望放松身心、控制体重、提升自信心和表现力的爱美女士，还是对想要改善睡眠质量、强化免疫能力的老年人都有很好的效果。同时，对过度疲劳者，伤病长期不愈者，以及意志力较差的竞技者等特殊人群也十分有益。

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