关于地震，有句话很值得深思——13亿人都是幸存者。作为幸存者，除了紧锣密鼓地加入到灾后重建的工作中，其实每个人自己也都在经受考验。
在生活从那段震惊、紧张、悲痛中逐渐回到常态之后，不少人的心境却很难完全恢复到5月12日之前。目睹生灵涂炭、骨肉分离，无论对谁都不是愉快的经历，现在资讯发达，每天都从不同渠道获得各种灾区的信息，更不用说身边就有从一线回来的亲朋好友，声情并茂地讲述灾区见闻……于是，现在就有人有了很多莫名的心理状态：有的不愿意再接收任何跟灾区有关的新闻，拼命躲着；有的相反，恨不得天天看，天天有事儿才好；有的觉得人生苦短，应该及时行乐，频繁消费；还有的则是陷入了虚无，既然一切那么不堪一击，遂觉得还不如不努力的好……
请不要把这些称之为娇气或者脆弱，每个人都不是圣人，都将经历、正在经历或者经历过了生死离别，悲欢离合。地震这种突发的，巨大的全人类的灾难，最容易牵动每个人内心深处的神经，个人情绪和社会氛围叠加后，对人心理的影响很大。
对灾区人民、救援人员的心理干预，现在已经成为了全社会的共识。但是，灾后普通人的心理其实也需要干预，以防止他们出现应激障碍。心理专家们是否可以专门为大众制定一些普遍使用的调节方法，通过各类媒体广泛传播？各种组织是否可以通过搞活动来给人们一个宣泄的出口？人们需要把前一段高涨起来的情绪，亢奋过的神经放松下来。
毕竟社会是由一个个人构成的，作为肌体细胞，每个人好了，运转正常了，这个社会的各项机能才能够良好发挥。从最实际的方面说，只有大家都精神饱满地投入生产生活，才能更好的支援灾区重建。“既然活下来了，就好好活下去。”灾区人民如此，13亿人，莫不如是。
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