一天，时间管理专家为一群商学院的学生讲课。他现场做了演示，给学生们留下了一生都难以磨灭的印象。
站在那些高智商高学历的学生前面，他说：‘我们来做个小测验’，拿出一个一加仑的广口瓶放在他面前的桌上。随后，他取出一堆拳头大小的石块，仔细地一块放进玻璃瓶。直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道：‘瓶子满了？’
所有学生应道：‘满了！’。
时间管理专家反问：‘真的？’他伸手从桌下拿出一桶砾石，倒了一些进去，并敲击玻璃瓶壁使砾石填满下面石块的间隙。‘现在瓶子满了吗？’他第二次问道。
但这一次学生有些明白了，‘可能还没有’，一位学生应道。
‘很好！’专家说。他伸手从桌下拿出一桶沙子，开始慢慢倒进玻璃瓶。沙子填满了石块和砾石的所有间隙。他又一次问学生：‘瓶子满了吗？’
‘没满！’学生们大声说。
他再一次说：‘很好！’然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口平。
抬头看着学生，问道：‘这个例子说明什么？’
一个心急的学生举手发言：‘无论你的时间多少，如果你确实努力，你可以做更多的事情！’
‘不！’时间管理专家说，‘那不是它真正的意思，这个例子告诉我们：如果你不是先放大石块，那你就再也不能把它放进瓶子了。那么，什么是你生命中的大石头呢？与你爱的人共渡时光，你的信仰、教育、梦想？切切记得先去处理这些大石块，否则，一辈子你都不能做！’
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