解开中年婚姻危机密码

        刚刚告别多年的好友，看着她对于丈夫的困惑和对婚姻的无助，我在问自己：到底有多少中年的夫妇，面临着如此的婚姻状况，到底我们的婚姻怎么了？当初不都是自由恋爱，辛苦追来的老婆吗？为什么20年后找不到那份呵护和爱的感受了？解开中年的婚姻危机的密码在哪里？我苦苦探索了很久，自己也亲身体验了很久。

造成中年婚姻危机的因素很多，笔者通过自身体验和大量个案分析，危机通道如下：
        1、我们在扮演受害者。几乎我接触的每位遭受中年婚姻危机的朋友，在述说他们的婚姻状况时，都在扮演同一个角色：受害者。受害者的角色让他们可以滔滔不绝地指责对方的过错，而省去了检视自己的程序，每位受害者都是那么的辛酸和困惑，因为他们都有足够的证据证明配偶是错的。每当这个时候，我就仿佛置身于他们的家中，看到了两个彼此受害的夫妇，都在用指责去作为沟通的主要的内容，结果上可想而知的，任何人在面对一个说自己错的人时，都会更加变本加厉地去折磨对方。

        2、沟通的密码我们没有找到。每个人都有第一表象系统（视觉、听觉、触觉），而很多夫妇的第一表象系统是相反的，丈夫如果是听觉型的人，加入恰好妻子是个触觉的人（比如我们夫妇），那么这两位在沟通中就会经常糊里糊涂地发生争吵，但如果知道对方的第一表象系统，我们就会直接使用对方能接受的信号，用密码去打开对方的心扉，沟通其实就是情绪的沟通，如何去把握自己和对方的情绪，把握沟通的方向，很多夫妻实在需要多去学习。

        3、对配偶的要求多于臣服。我的这位朋友是个非常优秀的医学博士，她对自己要求很高，同时对丈夫的要求也同样高，她忘记了丈夫是不能用来要求的。我自己同样走过弯路，当我去要求丈夫做到什么什么标准的时候，我发现他会越来越偏离我的要求，因此，臣服于现实是个最好的办法。丈夫和妻子是用来爱的，而不是用来“教育”的。

        4、“逃避”成为惯性行为模式。人类的逃避功夫实在很深，逃避痛苦、烦恼、真相似乎已经成为我们人类的惯性。我们知道，惯性的力量威力无比，在中年人的惯性行为中，逃避的行为模式无处不在，我们经常逃避沟通、逃避面对、逃避温存甚至逃避对视，在我们内心深处，深藏着多年来累积的伤痕和负面心锚，而没有过多觉察的中年夫妇们，每天都在逃避着我们必修的婚姻功课，孩子逃课是需要付出代价的，成人的逃避代价更加惨痛。

        “人类一思考，上帝就发笑”，我们中年夫妇只要多去反思和觉察，上帝会笑着给予我们一个叫“幸福”的礼物！

       作者：张永利
       首发：中国NLP学院
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