家庭对于一个人的成长和发展有极大的影响。我们的许多反应方式是从家庭中学得的，如怎样应对成败；怎样与人合作和竞争；当别人赞赏或拒绝自己时如何对待自我；如何渡过兴奋或沮丧的时刻；如何休闲等。
在我们成长的学习过程中有四个基本方面对往后人生会有及其深刻的影响。
1．沟通：沟通是与别人接触交往的过程中极为复杂的过程。包括有意识的沟通和无意识的沟通，语言的沟通和非语言沟通等。沟通是我们内在学习的一个过程。不适当的沟通会影响人际关系，也会阻碍个人的成长发展。
2．行为规则：在我们的日常生活中实际上都被某些自己内在的规则所支配和管束。如：“我永远不能伤害任何人”，“我要把每件事情都做得十全十美”，“我不能生任何人的气”等。这些规则多半来自家庭。对于每个人来说行为规则是不可缺少的，但如果因某些不合理的或非理性的规则在限定自己的行为，就无法使自己表达真正的自我，就难以达到自我成熟的境界。
3．行为评价：我们对于自身生活经验所赋予意义的方法常常来自于童年的家庭。对于生命的价值，对于人生的追求，对待挫折的态度，不同的人都有自己不同的看法。对于事物的评价方式常常是无意中接纳了父母的观念，但倘若前辈的想法和自己内在的智慧和感受发生冲突时，就会出现心态的失衡。并非所有的内在冲突都与接纳外来的不合宜的评价有关，但要做到真诚地看待内心的冲突，放弃不符合自己深层次需求的行为评价方式也是一件不容易的事情。
4．应对压力：在现实生活中，来源于社会、身体、情绪、心理上的各种压力是难以避免的，每个人都自小学习了应对压力的方法，其中许多方法是从家庭中学得的。这些方法可能使我们取得成功，更加成熟；也可能成为影响我们成长和发展的障碍。
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