催眠学派大体分为两大派：传统实验性催眠学派（简称"传统派"）和策略性催眠学派（简称"策略派"）。
策略派以Milton H Erikson为代表，他的学生Stephen Gilligan和Jeffrey K.Zeig作为策略派继承人将其发扬。策略派因为商业神话NLP的兴起而得到推崇并且发展迅速。目前中国DA陆策略派催眠培训领域比较活跃的是Nick Le Force，他教的是"A.C.H.E催眠师证书课程"。
传统派以Dave Elman 和Ormond McGill为早期代表，华人界以台湾的陈一德和廖阅鹏先生为先驱。廖阅鹏先生很早就在中国DA陆推广传统派催眠，很多人因为廖老师才了解和学习催眠，所以廖老师为催眠的推广并让大众对催眠产生正确认识做了重大贡献。陈一德和廖阅鹏都已经不再教授基础催眠课程，目前由他们的弟子在教，其中"国际NGH、AAH催眠师双证课程"很受欢迎。
传统派和策略派各有长短，很难说哪个更好。笔者传统派和策略派催眠都学过并且是NLP执行师，以下简单谈谈这两种催眠心理治疗方法的异同点。
1. 相同点
a) 催眠治疗的过程都是催眠师与个案活在清醒的当下，找到一个共同的目标，通过催眠去实现。
b) 都是催眠师引导个案进入催眠状态，把个案在"意识"里制造的"麻烦"带到"潜意识"里去解决。
c) 治疗的第一个步骤都是建立亲和感与信任，通过询问解疑，了解个案症状和背景。
d) 治疗的最后一步都要由未来导向回归到当下。
2. 不同点
a) 着重点
传统派着重于人类的心灵结构（意识与潜意识的构成与关系）、潜意识智慧和暗示的力量，认为问题的解决一定要找到引发问题的根源，于是常用"回溯"的方法。
策略派着重于治疗策略、自我关系和神经表象系统，常用"问题转化"的方法。
b) 催眠诱导与催眠深化
传统派有较容易操作的催眠诱导和深化手法，如渐进放松法、眼睛凝视法、数数法、转头法、下楼梯法、手臂上浮法、点穴法等等，催眠师可以应用这些固定的手法或几种手法的组合很快引导个案进入需要的转化意识状态，进而顺利地进行下一步的治疗操作。
策略派在诱导深化方面没有固定的手法，更多的利用个案当时的状态和环境作为资源进行语言引导，当催眠师与个案共同进入一个"场域"时，进行下一步。这种诱导深化的方式对催眠师的要求很高。
c) 治疗过程
传统派催眠有相对标准的治疗流程图，大体是：设定主题－诱导深化－回溯到问题核心－释放情绪－正面意义－重建自我形象－补充能量－正面指令－解除催眠。这样就可以做到身心灵全方位的治疗：改写生理运作程式（身体层面）、释放适当的负面情绪（情感层面）、看清事情的来龙去脉（理智层面）、建立新的自我形象（人格层面）、发现事件的意义与启发（灵性层面）。
策略派的催眠治疗基本上按四个步骤：连接－转化－转变－回归。更多地灵活运用语言模式和隐喻故事，并不强调负面情绪宣泄和回溯。策略派用得最多的方法是"问题本身就是解决方案"。催眠师把"问题"在让个案进入自己的中心之后（比较浅的催眠引导）当成自己内部的一个存在，是个案的另一个"我"，于是催眠师和个案一起去尊重"问题"，让"问题"变成正面的能量
d) 其他应用
策略派催眠有时看上去有点象一般的心理咨询面谈或教练过程，最有威力的地方是"能量场域"，运用得好得话效果非常好，但除了催眠治疗外，在其他方面的运用比较欠缺。
传统派催眠由于比较容易快速进入较佳的催眠状态，所以运用的范围会比较广一些，包括：随时随地的自我催眠补充能量、静心修行、舞台催眠秀、催眠式管理和催眠式销售等等。
可以说策略派催眠是催眠术的高级运用，而传统派催眠是催眠的基本功，笔者见过不少学了策略派催眠的同学甚至不会催眠诱导和深化技巧，所以先学传统派再学策略派、将二者融会贯通之后再用于助人助己是比较正确的方法。
附注：美国国家催眠师学会（NGH）是全球最早最大的专业学会，拥有其资格证书的催眠师可以直接申请其他协会的证书。
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